石田彻也艾灸的最佳时间!你知道吗?-卓冠医疗

2021年03月08日   admin   91人浏览   0人评论

艾灸的最佳时间!你知道吗?-卓冠医疗


一天中何时灸?
随着生活节奏的加快,很多白领面临这双重的压力,加上生活不规律,给自身和精神都带来了很大的损害,而艾灸可以通过热力把药效渗透到身体上,从而调理身体。但是很多人会问:
一天之中,什么时候是艾灸的最好时间?
据《内经·灵枢》记载:古人将一天分为春夏秋冬四个时期,早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。
艾灸养生,要讲究顺应天时。早晨人的精气神开始生发,精气神最旺,能战胜病邪。所以在一天中灸疗的最佳时间,是在早上七八点或脾经当令【9:00-11:00】的时候(太阳升起来的时候)。这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺,并在正午的时候达到顶点,此时疗效最好;
小艾灸,大健康,再加上一个较为恰当的调理时机,能让灸疗获得更好的调理效果。
一天中什么时间是不能艾灸的呢?
因为艾草属于纯阳之物,没有任何副作用!从时间上来说,一天之中都是可以艾灸的。只是艾灸的时间不宜太晚,建议不要超过晚上10点。
说到这里,有人会问,晚上艾灸会伤身吗?有害吗?
偶尔晚上艾灸,对身体并无损害,但是如果长时间晚上艾灸 ,容易伤阴。
问题又来了,我是上班族,只有晚上才有时间艾灸,那怎么办?
告诉你,我也是和你一样,只有晚上才有时间艾灸,还经常12点钟艾灸到凌晨一两点。
既然晚上艾灸容易伤阴,那滋阴不就行了吗?我给你的建议是,如果你白天有空艾灸,就白天艾灸,尽量晚上10点之前,如果实在没空,晚上艾灸也行(总比不艾灸好),艾灸之前先用艾草泡脚,泡完脚马上按摩太冲,太溪,涌泉,大墩穴各100下,然后再开始艾灸(记住一定是要先泡脚再艾灸,不能先艾灸再泡脚,更不能一边泡脚一边艾灸。)
一年里何时灸?
同上理,春之季方是正法。但是不是要灸整个一个春季,我的观点是没有必要,只是适可即止。
《黄帝内经》有云:“春夏养阳,秋冬养阴。”养阳,就是养阳之升,旺;养阴,就是养阳之合,阳之藏。春夏养阳,就是养的阳的升。阳升了,也就是生命开始了。或者说,新的周期开始了。这个周期我们可以理解为一天,也可以是一个月,农历的。也可以是一年,或者是60个甲子年,或者,也可以说是我们的一生。
生命就是阳气的循环往复的运动。这个运动停了,生命也就终结了。而这个循环的发动机在哪儿呢?大家想想,应该在阳升的那一瞬间。一旦阳升的运动开始了,生命也就开始了。是不是可以这样理解,就如汽车点火了,运动才能开始。
为什么古人讲“凡十一脏取决于胆。”我的认识是这个胆占了特殊的时间位置。气血运行到胆的时间恰恰就是子时,也就是阳升的那一个瞬间。胆就如人体生命周期的发动机,按时启动周期,即启动了我们的生命周期。其余的脏也罢,腑也罢,都是在胆启动了生命周期之后,才开始进行生命活动的。从这个角度来说,胆的作用大不大?胆的这个位置重不重要?胆能不能担负起这个凡十一脏都取决的重任。答案是肯定的。
时值夏秋之交,一年之中唯此时节是灸关元的最好时机,无所谓多少壮,越多越好,这是长命百岁益寿延年的灸时机;传统文献中都是选在此时来灸关元穴,主要因为这时节就是温疫好发的时节,不但可以强身健骨,绝对可以预防禽流感的。

秋天是保健用灸的好时节,希望大家把握时机,尽力所为。我的观点是,秋天了,天之阳气开始下降了,因此,机体也应该顺应这个自然的变化,使我们的阳气随之而降。这才是顺应自然。而秋天所对应的是阳明。阳明讲的就是一个合,是阳的降。包括了肺,大肠,也包括胃家这个脏腑。因此,秋分时节可灸足三里以强壮脾胃、预防胃肠病。
“秋冬养阴。”我们要养阴,就是养阳之藏,是养少阴之君火。哪个穴位有这样的功效呢?关元最好。因为这个穴位位于会阴与神阙之间,这是少阴元气的领地,也是下丹田。灸关元穴可培肾固本,调气回阳,使元气充足,虚损可复,故能祛虚劳百损,壮一身之气,为历代强壮保健的主穴冯月平。《景岳全书》说:“虚能受热,所以补必兼温。”因此,取关元灸之,就是养少阴潜藏之阳气。
并且,冬至前后施灸关元可预防中风、感冒等多种疾病,并有助阳保健、延衰强壮的效果。自冬至之日自然界的阳气开始复苏充盛,人体可顺从自然界的阳升之气,借助关元灸来强壮元阳。冬至的关元灸恰好满足了“补必兼温”的特点,可达到温壮元阳,从根本上提高人体的强身抗病能力的目的。

隔姜灸最有效,灸出疤痕没有关系的。
如果病人不相信,没有关系,但我希望每个人的家人都活120岁,所以无论男女皆要灸关元,时机一去就得等到明年了。
记住灸后忌喝茶,至少一日。
如果体质较弱,我的观点是不仅入秋之后要灸,而且应该春天就开始用灸,或者每阴历月初八天用灸,以升提少阳之气。另外,春分时节灸曲池还可以预防红眼病。
当然,灸法可以扶阳,但不可滥用。这就是什么时候用灸法?灸哪里?这才是问题的关键。否则不应时的用灸,则可能耗阳伤阴,或者用错穴位,则可能伤及五脏六腑。这不是随便的说笑,临床上要非常地谨慎。这其中既有阳的循环往复的规律,又有五行生克制化的道理,还有气血运行的时间机制,不可不知。
灸感大总结
1、经络窜感又叫得气,有酥酥的感觉,这是好的现象。2、感觉热能到会阴,这是好的现象,说明对卵巢功能效果显著,打通任脉。3、做艾炙过程中,下腹中感觉有一股热气在形成,并能随着人的意识而形成气流,在人的经络内来回的流动,上到头顶,下到足底,经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉,就像是练气功一样。这是非常好的现象。4、做完艾炙后,面色变得红润有光泽,皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。5、做完艾灸后,人的心情变得舒畅很多,心情很放松。非常好的感觉。6、夏天要出大汗为佳。但冬天灸以全身微微出汗为佳,特别是额头、手心、足心要出热汗,出大汗者一定是身体比较虚的人。7、寒感,灸后会觉得冒凉风,寒性体质的人多会出现这种现象,要多灸。8、热感,腹腔发热到后腰往上走到百会,往下走到涌泉。经络通,效果好。9、沉感,是正常的,比较像压了一块大石头。气血循环不畅经络不通,有这种感觉如配合刮痧疗法改善效果明显。10、肚子咕咕叫,或者排气,这是促进肠蠕动,帮助排除身体的浊气,是一种非常好的现象。11、如果腹部或后腰出油,是血液粘稠,血脂高,血液毒素垃圾过多,是一种非常好的现象。12、做艾灸的前几次没有什么感觉,只有点热,说明经络不通,身体比较寒。13、做艾灸时上半身热或只是下半身热,表明不怎么热的那半身的经络不是很通。14、灸的过程中有出现手心或足心出冷汗,是排寒气的现象,然后才出的热汗,说明体内寒气重。15、做完后口干燥,咽喉难受,说明上焦有虚火,要做到要配合做肩颈灸,疗效就会很好了。16、开始灸很热,过了一段时间后感觉不热了,那是正常的平台期,还有就是经络适应了,需要用猛火灸。17、酸痛、疲劳、嗜睡(白天爱困):体质酸性,血液循环差,气血不足,在灸后血液循环加快,所以体质弱的人前二、三次会出现乏力、困倦现象。18、呼吸急促或不顺畅,情绪不稳定、头重:心脏功能弱,心肌供血不足、血偏稠。19、肾脏部位有酸痛感,(腰酸腰凉)尿量增加,尿色有变化:肾功能不佳,肾气不足,阳虚。20、做完艾灸后,脐部有出黄水的现象:这说明有妇科炎症或肠胃炎症。21、做完艾灸后下部瘙痒、分泌物增加或有血块:妇科不好、月经不调,调整经期中,会出现短暂乱经。22、做完艾灸后全身无力感或增加酸痛:痛风、月内风,体内有风湿,几次后即消失。23、做完艾灸后持续出汗:体内湿气重,艾为纯阳之火,能帮助排湿去寒。24、做完几次艾灸会感觉口渴?非常典型的上实下虚的症状,可以加灸涌泉或者泡脚引火下行,建议多喝水,可以3-5天做一次,中间穿插做刮痧,拔罐。25、月经提前或推后:艾的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系统,所以女性做艾灸月经3个月之内为调整期,石田彻也月经可以提前或推后。26、出水泡,出红诊是体内的湿毒,血毒过多,越是这种现象越要灸。27、脐下出水泡,是有妇科问题,水泡下还有红点是有炎症。脐周出水泡是肠道湿寒,严重的人会在脐周起一圈硬皮。

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