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2019年08月11日   admin   54人浏览   0人评论
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人体的衰老就是经络不断堵塞的过程,经络就像下水管道斗鱼米希尔,如果不管不顾,垃圾形成水垢,这根下水管道将很快堵死得换新的,但人体的经络没法更换阎玺,我们不能任由其堵塞、不能任由毒素堆积,要想办法通经络、排毒素。
通经络和排毒是不是只有中医才能做得到脍炙人口造句?其实不然,6个小动作就能轻松实现,躺着、坐着,都能做到。
3个动作打通腿部6条经络1、腰好不好,一试剪刀就知道

把大脚趾向上翘起,“剪刀”反映的是腰部情况,腰椎有问题或者是腰肌劳损的人,这个动作会做得不到位。
2、晚上睡不好,石头一定做不到

把所有的脚趾都紧紧地抓扣住魏晖倪,彭悦先“石头”这个动作反映的是头部的血液循环情况,凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位。
3、分得越开就越好,你一定“布”知道

把每个脚趾头都分离,脚趾打得越开,说明你的经络越通畅。
打开三个排污口,无毒一身轻
体内的毒素会危害身体的健康,影响气血的运行。血管的硬化、风湿关节痛、胀气、便秘和色斑等等望门庶女,这些都和毒素堆积有关。打通经络后,还需打开人体三个排污口邵春华,及时清理体内的毒素,病痛不扰沧海桑田造句,身体才能安康极度权限。
揉按腋窝
除心火

位置:腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位,可以祛除心脏的火郁毒素。所以应该经常去按揉这个地方,以疏通这口“井”。
方法:在腋窝这个位置连续拍打5~10分钟。1~2周拍一次,可保这口“井”排污通畅重生年华似锦。
功效:平时容易犯急、暴躁火线三兄弟演员表,这是心火大的表现。揉一揉腋窝,打通了心经,人就平静下来了。
拍打膝窝
祛湿毒、排热毒

位置:在膝窝中点有个重要穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大排毒祛湿通道,而委中穴便是这个通道上的“排污口”。
方法:连续用力拍打5~10分钟,直到出现瘀斑、痧点等病理反应。1~2周拍打一次,身体就会透过自我排毒的方式来清除这些毒素和垃圾。
功效:如果排污口被堵住陈御风,湿毒、废气排不出去,就会在体内淤化成热毒雷克小流氓。热毒在体内待久了,就成了瘤公子乔一。另外杜小啦,侵入体内的风、寒、湿等外邪淤在这里排不出去,就会导致关节炎。经常清理垃圾才能身心常安。
拍打肘窝
去湿气

位置:肘窝上有曲池穴,位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点,大肠经的湿浊之气聚集于此。
方法:在肘窝的位置连续拍打5分钟左右,以感觉到酸胀为宜。刚开始,可以每隔两周拍打一次,以后每3-6个月拍打一次即可。
功效:治疗肩肘关节疼痛(或者肩周炎)、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎、感冒发热、咽喉炎等。
今天才知道,原来打通经络、给身体排毒这么简单,每天只需花十分钟,就能通经排毒,活络气血。
这么珍贵的保健知识,一定要发给朋友们,健康千千万万个中国人。

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