濮阳市商业银行男人养肾的好食物,天天吃精力旺!-教你养肾秘籍

2017年12月07日   admin   25人浏览   0人评论
男人养肾的好食物,天天吃精力旺!-教你养肾秘籍
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男人是很少会关注自己的身体健康的,如果身体出现了什么疾病那么是能拖就拖的,很少会有男性主动去医院检查身体,这也就给了疾病可趁之机,男性想要长寿,那么首先就要保证自己的身体健康,长寿的秘诀其实就是在饮食上下功夫,而且肾脏对于男人的重要性也是很大的铂金终局,关于男人补肾我们同样也是可以在饮食方面下手。
一、男人补肾食物10强
1.蚕蛹

含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿艾薇微,固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症,均可食用。
2.栗子
栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。
3.泥鳅

富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气的功效。成年男性常喝泥鳅汤金复新,可以滋补强身、增强体力。
4.海带

海带不仅可以防止甲状腺肿付达信,而且还能提高男人身体的免疫力与抗病能力,促进机体的细胞免疫,同时还能降糖降压,补钙的同时也能美容,最重要的就是可以抑制肿瘤,而且海带还含有硒元素,也是具有防癌作用的。
5.动物肾脏

动物的肾脏具有很强的补肾作用,中医理论上认为澹台无竹,中医讲究以形补形大沢美加,所以说吃动物的肾脏也是可以在一定程度上起到补充能力的作用的三顾草庐缩写,但是我们还是要注意不要吃的太多,因为动物的肾脏胆固醇含量太高了。
6.黑色食物

黑米、黑豆、板栗、黑芝麻、腰果、坚果等食物,都是具有补肾的功能的,还能除湿补脾,效果甚好,吃板栗补肾的效果是最为明显的。精彩推荐这一期教你男女房事技巧
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7.大蒜

大蒜能杀菌抗病毒,预防多种疾病,而且经常吃大蒜,是可以降低胆固醇的,生大蒜的刺激性比较强,因此胃炎、喉咙痛、眼睛红等患者是不适合吃大蒜的。
8.龙眼干

龙眼干不仅含有多种成分的营养和玉种田记,特别对孕妇和坐月子的女性保健功效也非常好。龙眼干性味甘平,补血益智、养血安神的功效也属一流葛倩茹。
9.龟甲

龟甲性甘味寒,中医常用于滋阴潜阳、益肾强骨方面。中医常选用龟甲作为补肾的佳品,龟甲可有效治疗筋骨不健、腰膝酸软、步履发力等症状。
10.山药

山药味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精黄美棋。凡肾虚之人濮阳市商业银行,宜常食之刘海北。
二、补肾食谱
1、猪腰核桃补肾汤

猪腰子1个,核桃仁10克,山茱萸6克...晚2次服食、饮汤。
功效:适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。
2、海参杞参汤

海参150克,党参、枸杞子各12克。李允浩一起煮约60分钟左右后,加入味精、油、盐等调味品,即可吃参喝汤。
功效:补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。
3、肉苁蓉羊肾汤

肉苁蓉30克,羊肾2只。羊肾切开洗净,挑去白色筋膜双龙夺凤,与肉苁蓉一起加水煮汤,食盐调味服食。
功效:补肾马元贽,益精,壮阳。 主治:肾虚阳痿古城户外,夜多小便,肠燥便秘等。
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